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「詠春拳」とは「えいしゅんけん」と読みます。
中国の伝統武術、カンフーといえば分わかりやすいかもしれません。
力に頼らない柔らかい動きと、実用性の高い技術でつくられた護身術です。
年齢や性別にかかわらず誰でも習得できるため、高く評価され欧米など世界中で普及しています。
本場の香港ではフィットネスやアンチエイジングの効果が高いとされ、モデルや女優などの女性にも人気があります。
映画俳優のブルース・リーが学んだことでも有名で、彼のアクションには詠春拳的な動きが数多く見られます。
詠春拳とは？
１． 素早い動き
２． 力に頼らない柔らかな動き
３． 科学的でシンプルな無駄のない動き
練習方法はできる限り余計な物事を削ぎ落した原理原則的なことを繰り返していきます。それは型の練習などを通じてみにつけていくことになります。
詠春拳の素早い動きとは、縮んだバネが一気に伸びるような、伸びたゴムがスパーンとはじけるような動きになります。
柔らかな動きとは、単純な固めた筋肉による力のことではありません。常にリラックスした状態で動き、強い力を受けた時、柔らかく受け流したり、相手の力を利用していきます。そのため、力の弱い女性や子供にも実用的な護身術といえます。
カンフー映画やアクション映画などの格闘シーンで見られるような派手な動きはしません。飛んだり跳ねたり激しい動きはしないので、体力に自信のない方でも安心して始められます。シンプルで無駄のない動きを追及することで、効率的な動きを覚えながら徐々に体力を向上させていくことになります。
三つの特徴
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